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对于我们来说,无论是学习还是工作,都应该要做到集中注意力,这也是提高学习和工作效率的基础,是获得学习和工作成效的有力保障。下面读文网小编就来告诉大家集中注意力的方法,希望大家喜欢。
无论现在你的注意力处于何种水平,它都完全得到利用,还有一部分是闲置的,依然处于隐匿的状态未被利用。所以,你至少得展现出你所具备的全部注意力。然而,在生活的不同时期、一天的不同时刻,你的精神注意力都是处于不同水平的。工作时,你的注意力在某个水平上;冥想时,你的注意力在另外一个水平上;在享受你喜欢至极的美食时,你的注意力又处于一个不同的水平。在不同的时刻你的注意力水平不同,无论你在过去注意力怎样高度集中过,这都不是其全部,你可以倾注更多注意力。
几年前,我带领一群人沿着萨布拉曼亚-芒格洛尔(印度城市)铁轨徒步远足,这段路上有300多座桥、100个隧道。事实上,大多数时间你不是在桥上就是在隧道里,简直就是一座绝妙无比的山。有些隧道长达一千米,即使在白天也是黑漆漆的,伸手不见五指。大概大多数人都还没来过这样的地方,因为无论你走到哪里都会有光。即便是星光也能点亮你的眼睛。但是在这些漆黑的隧道里,不久你就分辨不清眼睛到底是睁着的还是闭着的。
我让他们在隧道里行走,而且不能使用手电筒。最初,人们很是惊慌,但不久他们就慢慢地开始前行并且很享受整个过程。如果你身处这样的地方,你的注意力会高度集中,如果你能在生活中的时时刻刻都能这样精神集中,那么你就会熠熠生辉,真正的发光发亮。
在静修中心,我一贯督促人们去观察非常微小的东西。这不仅是为了院里的洁净或艺术感而是全身心地关注每个细小甚微的东西。甚至是鹅卵石的滚动,你都必须意识到,这无关鹅卵石,而是你的注意力。如果你能使注意力达到巅峰,学会集中注意力,那么关于在哪些方面必须集中注意力,在哪些方面不用集中注意力的方法,我们就可以传授给你。
现在,我们仍然在努力帮助人们使他们的注意力达到一定层次,如果你已经很专注了,我们就可以进而探讨如何利用这份专注。对待生命就好像无论你在做什么,这就是生命的全部、生命的终结。只要稍微倾注一点专注力,你就会领悟到其中的秘密。
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最近有很多学员提到注意力方面的问题,下面为大家搜集了集中注意力的一些小方法,希望对大家有所帮助。
有时候,我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。学生时代,每当考试来临,这些怪念头就越发强烈。越是想学习,却越无法集中注意力。而长期如此,必定会影响学习效率和学习成绩。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因:
学习目的不够明确
学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大
学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦
疲劳过度,大脑未得到充分休息
不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,应该多少都会有一些“疗效”:
早睡早起,自我减压
尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了。
明确目标,找好方向
从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说,这一年,这一学期甚至这一天,我应该完成哪些学习任务。目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了。
集中注意力的小方法
诚然,我们可以用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率。
放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。
难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。
感官同用法。调动多种运动器官来协同活动,在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带,嘴里读单词,眼睛看课本,手在纸上写单词。这样,注意力就当不了“逃兵”了。
排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。
以上几种方法都有自己的特点。但总的来说,大脑需要先放空心思,就像一个杯子,要往里面装水的话首先得把杯子清空了。其次就是对即将要做的事不要有排斥的心理,而是要带着“这个好像很有趣”的心理去了解它,接受它。再次,除了长期的目标外,应该给自己定个短期的小目标,即时地给自己肯定与小惊喜。最后,注意劳逸结合。大家可以跟据自身的情况选择一些方法,并慢慢形成一套适合自己的流程来提高注意力。
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如果你的孩子存在的注意力不集中问题,不是因为病态性“注意力不集中”,而是孩子在成长过程中,所表现出来的正常的“注意力不集中”,那么使用以下的一些方法或许会对你有用。
1、凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法,把作业分成几部分,以激励的语言赏识他的能力,先让他写完一部分,完成任务后立即给予表扬,然后让他休息几分钟,这样反复的形式,经过一段时间后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,也是造成孩子的注意力无法集中,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保证孩子精力充沛。
2、你必须明白,孩子的注意力不集中都不是故意的,不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心,多鼓励孩子,而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源,做父母的要对孩子抱有积极的期望,要根据事情发生的具体情况,沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中,你可以训斥孩子的地方很多,你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当,要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时,家长要给予严厉的批评,但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事,而是要注意方法,先严后缓,做好孩子的心理工作,这样的批评他才能心服口服。
3、大部分注意力不集中的孩子,成绩都不太理想,作业内容太深,超越了孩子已有的知识结构,孩子不能理解,自然产生畏难情绪,写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等,都可能造成注意力不集中,只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案,降低知识的难度,提高孩子自主学习的理解能力,弥补知识的空缺之后,他们能够理解老师所讲的内容,能与老师进行沟通了,他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以,兴趣是最好的老师,孩子一旦对学习产生了兴趣,就会集中注意力,专心致志,这时候的家长一定要注意,应鼓励孩子把兴趣向纵深发展,切忌一时热乎,三天打鱼,两天晒网。
4、给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标,并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量,挤出时间听一些专家讲座,灵活运用家庭教育中的知识,实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点,使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣,从而激发孩子的求知欲,培养其学习兴趣,促进他们集中注意力。
5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯,对于不会的字要借助上下文猜测字意,并锻炼孩子阅后用口述故事情节。
6、如果家长采用了很多方法在孩子面前都显得很被动,孩子的抵抗心理很严重,不能做到有效的配合,说明孩子已经产生了亲子溺情的心理,就是到了学校不管,家长管不了的地步,我建议家长就近找一家学习方法和心理教育机构,象上面的小凯一样脱离自己固有的家庭环境,进行全托式封闭培养学习习惯,根据我从事调整这类孩子的经验,这种方法的效果是非常明显的。通过进行有针对性的补救训练,一般经过大约六个月后,孩子学习的自觉性就会有极大提高,写作业的速度和准确性都会有很大的改善,同时在做人方面、礼貌方面和性情方面都有较大的改变。
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“我的孩子上小学,上课注意力老是不集中,学习成绩很不理想,
王老师,象这样的孩子应该怎么办?”我在从事调整问题学生心态的工作中,接受了不少家长这样的咨询,并调整了众多这样的孩子,看到父母为孩子注意力不集中以致学习成绩不佳而带来的苦恼,并四处寻找纠正的良策,我建议家长们,对孩子采取有效的措施加以纠正和克服不良习惯是必要的,但更重要的是,应该了解注意力不集中的原因,以便尽早消除这些原因。
小凯是小学一年级的学生,因为从幼儿时期家长不注重培养孩子的注意力,从上幼儿园开始就没有良好的听课习惯,平时上窜下跳,没有一时的安静,上了小学,他的行为习惯没有得到有效的调整,达不到小学生课堂纪律的规则,老师刚开始对他尽心尽力,关爱有佳,时间久了,由于成效不大,老师也变成了睁只眼闭只眼,只要他不影响其他孩子的听课,一般不会得到老师过激的惩罚和批评,这种任水自流,孩子的行为习惯得到了有效的放纵。学校力度不够,这可愁坏了家长,小凯的妈妈开始在家陪着写作业,初期在赏识、夸奖和劝说中,孩子还算配合,渐渐的,小凯写作业注意力不集中的毛病越来越严重,妈妈再也压不住怒火,开始批评斥责甚至动手惩罚,到后来,这些武力在孩子面前也逐渐变的苍白无力,小凯对此无动于衷,妈妈陪着就写一点,不陪就自己和自己玩儿,成绩有原来的时好时坏变成了一蹶不振。小凯真正变成了一位在学校没人管,在家管不了的孩子,平日我行我素,一旦要学习就唉声叹气,向家长讲这样那样的条件,甚至打盹发困,不善于接受批评,遇事儿强词夺理。家长领着孩子去过许多大医院,均被确诊为多动怔,钱花了不少,各种各样的药物也吃了很多,可在他身上就是不见效。
小凯的妈妈坐在我对面的沙发上倾诉自己的苦恼,小家伙就在她的旁边,坐没有个坐姿,站没有个站相,眼睛东张西望,浑身上下都有一股用不完的劲儿,凭我调整过众多这类孩子的经验,我决定让孩子暂时向学校请假,先在我们培训中心做封闭了解。一周后,事实验证了我的判断,小凯和众多看似多动症的孩子一样,不属于“生理病态的注意力不集中(多动症)”,而是我们经常所说的当代独生子女“行为注意力不集中综合症”。
患有生理病态注意力不集中的孩子,他们总是显得慌慌张张、缺乏思想集中力,行为冲动,活动量大,特别能说话、没有耐性、并且总是不停地动来动去,或是经常咬自己的手指头,有时出现自言自语的现象,一刻也安静不下来。这种症状在医学上叫做“注意力缺乏、行动过剩障碍(多动症)”, 通过药物治疗,大多数的孩子可以治愈。
当代独生子女“行为注意力不集中综合症”的孩子,从表面上看,和患有生理病态多动症的行为有许多雷同的地方,主要症状为:“上课不专心听讲,爱走神,讲悄悄话,做小动作,在家写作业时边写边玩,磨磨蹭蹭……无论怎样摆事实、讲道理,这些孩子依旧我行我素地"溜号",屡教不改,家长为此很头痛。这种孩子到医院就诊也会被确诊为“多动症”,但用药物治疗效果不明显或者无效。在多动症的孩子中,这类孩子约占80%左右。他与病态多动症孩子的最大区别有以下几方面: 1、“有意注意力较好”,是指自觉的、有预定目的的,必要时还需做出一定努力的注意活动,比如孩子看电视、看动话书、做自己喜欢的事儿,这时孩子的注意力非常好,有时家长喊,他都充耳不闻; 2、“无意注意力也不错”,是指没有自觉的目的和不加任何努力而不由自主的、自然的注意。如家长在某种场合所说的话,电视中琅琅上口的广告词等, 3、注意力飘浮不定,注意目标会经常转移,注意力容易被分散,写作业时心不在焉,常沉浸于“痴想”中而忘记眼前的事情。一旦接受了严厉的批评或者惩罚,注意力便能回到学习中,但坚持的时间较短,往往是一两天、三五天的样子。这些孩子造成注意力不集中的主要根源是:绝大多数是由于幼年时期未能得到正确的培养所致,从孩子的幼儿时期溺爱过分,节辈(爷爷、奶奶)人过度呵护,小宝贝为所欲为,没有规矩,缺乏教养,就象一株小树,小时侯不修整,树大了枝杈就会徒长,这时候的孩子已经拥有了自私懒散的思想,某些行为逐渐转变为习惯,家长在修整这些习惯的时候,力度轻了孩子根本不放在心上,力度重了孩子会出现反叛心理,任性、固执、抵抗甚至撒泼打滚不讲理。这时的家长在众多的压力下,看到孩子习惯难改的痛苦样子,自己的心也会疼并软下来,以此恶性循环,很多家长都会说,对孩子的管教不能说少,对孩子的关心不能说不够,可孩子对父母的这份爱心始终显得无动于衷。
象上面的小凯就是此类学生,经过一周的了解后,我建议家长对孩子进行全托封闭教育,家长欣然同意。刚开始小凯不愿意,并百般向家长耍赖,后来见妈主意坚定,也只好屈就了。小孩子一旦离开了家庭环境,他就会变的非常懂事,小嘴很甜,也很礼貌和勤快。在新的环境里,小家伙看无法改变环境中的规则,他就开始悄悄的改变自己,不断的去适应环境。我们从最简单的知识学起,开始时间短节奏快,在我们这里,写作业就叫做攻山头战斗,在规定的时间内完好的完成作业就是一次战斗的胜利,在不断的胜利冲击下,孩子的学习情绪始终很高涨。逐渐的,我们加大作业量和增加学习时间,在不知不觉中,孩子步入了善于思考的境界里,并对学习产生了浓厚的兴趣,火烧屁股的多动行为得到了有效的改善。四个月后,如果他正在写作业,如果老师让他出去先玩一会儿,他的第一反应却是:作业写完再玩儿最舒服。半年后,学校要期末考试了,他以数学99分,语文98分的好成绩,有原来班里的倒数上升到了全班前6名。
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导语:如果一个孩子上课注意力不集中,那么他的成绩一定很难提高。家长应该怎样帮助注意力不集中的孩子呢?下面是读文网小编为您收集整理的一些小技巧,相信这些文字一定会给大家带来有用的帮助。
多动症的孩子除了多动之外,还会有其他问题。首先,由于受到同龄人的排斥,他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张,过剩的能量不但会惹恼成年人,而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人,很快就会失去自尊。第二,在校期间他很可能在学习方面存在问题。他的注意时间非常短,很难坐在座位上集中精力听课,这样他就会影响和干扰他人,甚至会给别的孩子带来伤害。
解决的方法有什么?下面是一位专门研究“多动症”儿童的美国医生杜博士对父母的一些有用的建议:
1、坚持执行始终如一的规章和纪律。
2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事,你生气是正常的,但也是可以控制的。
3、预料到孩子可能会出麻烦,并做好准备;在麻烦到来时,努力使自己的情绪保持冷静。
4、对任何积极的行为给予承认,作出反应,哪怕是很小的行为;如果你不带成见,有意寻找孩子身上好的东西,你会找到一些的。
5、避免经常使用表示否定态度的语言,如“不许”、“停止”、“不”。
6、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如,可以和孩子说:“我喜欢你,但我不喜欢你不听话。”
7、给孩子制定一个非常清楚的作息表,规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排,但当孩子出现不遵守时间的现象时,也要灵活处理。过一段时间后,你的作息安排将成为孩子自己的习惯。
8、当你教他新东西时,要有耐心,解释要简短、清楚,要常常重复你的要求。
9、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间,避免用鲜艳强烈的色调装饰,保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下,使它远离干扰,这有利于孩子的注意力集中。
10、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只能给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书,你要关上收音机或电视,多重的刺激会使他不能精神专注。
11、给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。
12、每次只允许一个朋友来家玩,你应该负责监管他们的活动。
13、切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子,也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。
14、同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
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学生上课注意力不集中,很难将学习成绩提高上去。下面是读文网小编为大家收集整理的让上课注意力集中的方法,希望这些文字可以给您带来一些有用的帮助!
⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道,注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常现象,是每个正常人都有的一种现象。不能因此受到惩罚,它是人进行自我保护的重要手段,道理很简单,学习累了就要休息。不知道累是一种病态。
⒉在休息后或在不应该休息的时候,再有精力不集中的现象,改过来就是了。比如老师正在上课,发现自己走神了,马上回来跟上老师的思路就行了。如果这时再有其它的想法只会离老师越来越远。这种走神现象还有很多种表现,比如上课时思维速度与老师不一致,与老师讲的内容不一致,在疲劳状态下的心不在焉等。
⒊集中注意力时如果无能为力,当注意力不能从一个不合适的地方转不回来时,可以让意志力暂时妥协一下,因为一道题或是一个知识点的确会使我们的意志力望而生畏,这时可以试着把注意力集中在一个平时感兴趣的学科,以这个兴趣对抗那个诱惑也许容易一些。也可以试着集中在一个尽可能小的目标上,如要记住一个字、一句话,要解开一道题,把注意力逐渐地转移到应该的目标上去。这些方法往往是见效的。
⒋如果注意力的分散成了一种不良习惯,也可以利用环境来促成注意力的集中。如有的同学写作业时总是喜欢玩东西、吃东西、喝水、上厕所,磨蹭够了才写作业,这些同学们可以自觉地把自己学习的桌面布置得简单一些,不允许有任何无关的东西存在。坐下以后,限制自己在半小时内不离开课桌,这会减少走神的诱因。
当然,集中注意力最终是个意志力问题,每种方法都有意志力的参加,小峰同学经过两个月的训练,逐步改正了这种不良习惯。
一、树立忧患意识
初二的学习情况直接影响了初三的复习效率。不要等到初三再发现你与同学的差距,到时即使发现了也没什么必要了。在关心自己的考试成绩的同时更要关心自己的学习状态。不懂的就问,没跟上的马上跟同学讨论,千万不要想着等到初三去“查缺补漏”。
二、严格管理时间
大部分初三学生的时间真的是挤出来的,幸运的是我们距离初三还有一年的时间,把握住这段时间,我们的初三将会无比的轻松。
三、有意培养良好的学习习惯
1、培养怎么处理审题与做题的联系。很多初三同学已知条件都读不全、读不懂,其实这是做题没有思路的主要原因,你仔细体会一下,越是综合的题目 就越需要你从已知条件中去“挖”,去挖掘新的已知。所以这点就格外的重要,就需要我们在初二的学习之中努力克服对审题重视不够,匆匆一看急于下笔的不严谨 的做法,要吃透题目的条件与要求,更要挖掘题目中的隐含条件。之后再去着手做题。
2、培养怎么处理“会做”与“得分”的关系。要将你的解题思路转化为得分点,主要体现在准确、完整的推理和精确、严密的计算,要克服卷面上大量 出现“会而不对”“对而不全”的情况。而这些只有重视解题过程的严密推理和精确计算——也就是过程的书写,“会做”的题才能得分。这就需要我们在初二的学 习中重视步骤的书写,特别是我们广大的可爱的男同学们,用心书写过程,改变自己的“重思路,轻步骤,不计算”的不良学习习惯。
3、培养如何高效的学习。习题整理,方法总结。代课当中发现,做题好的学生有个非常相似的学习习惯:不仅都有个习题整理的本子,并且都视这个本子为宝。题量诚可贵,整理效更高,建议大家通过反复体会,主动整理。
四、偏科不要怕
偏科的危害就不用说了,可是同学们可能不知道,到初三再想补“瘸腿”是多么的可怕--原因很简单,每科都在复习,抽出多余的时间来补缺课当然力不从心啦!
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为什么家长会和孩子起冲突呢?我们应该怎样解决这个问题?下面是读文网小编收集整理的解决家长和孩子冲突的方法以供大家学习参考。
孩子一天天长大,慢慢有了自己的思想,不再唯父母之命是从,甚至有时会因为一些事情和父母赌气、争论或争吵。其实,这种现象很正常,是孩子成长过程中不可缺少的一环,只要正确对待和解决,对孩子的性格完善和父母都是有好处的。
解决与孩子的冲突时应遵循两个原则:一是首先检讨自己的言行;二是让孩子认识他(她)的缺点。向孩子真诚地道歉和孩子在一起,很多父母不忘自己长辈的身份,对孩子也通常会使用命令、权威的口吻:“听话”、“这是不对(好)的”、“你不可以这么做”、“你不懂”等等。产生的后果通常是孩子反感,不说还好越说越不听话,于是或大或小的冲突也就在所难免了。这种情况下,父母应检讨自己的态度,即使孩子做得不对,即使你很正确,也不要使用这种居高临下的口气,要让孩子体会到你对他(她)的信任、爱、平等和适度的尊重。如果家长能真诚、坦白地对孩子说:“对不起,我刚才态度不好。”一般情况下,孩子会表现得更大度:“没关系。”这时,再同孩子讲明事情的原委,孩子就能较容易地接受,也才真正达到了教育孩子的目的。
变堵拦为疏导有一段时间,女儿看动画片上瘾,哄不听、呵斥也没用,气得我们有时就拔电源,但女儿毫不示弱,你拔她就插,这不更危险了吗?这与我们要的结果真是大相径庭了,后来我们改变了策略。首先,同意她看中央台的“大风车”节目,并为此推迟了晚饭时间;二是,找时间陪她玩儿,诸如:做手工、走迷宫、下跳棋、滑板车等,有了我们的陪伴,她再也不吵闹着看卡通片了。正如古人治水,强堵不是最好的办法,合理疏导才是关键。
人前莫教子如果和孩子的冲突发生在朋友和生人面前,做父母的会感觉非常难堪。千万不能因为怕失了做父母的面子,就劈头盖脸地把孩子训一顿。因为暴怒会让你忘了教育孩子的真正目的,也许还会说出许多不理智或伤感情的话。慑于你的威力,孩子可能会暂时让步,但由此产生的后果是严重的、恶劣的,不但会深深伤害孩子的自尊,影响家长在孩子心中的威信,而且会为以后更严重的冲突埋下隐患。这时,需要的是冷静,采取“走为上”,让自己离开孩子,把这事和孩子放在一旁。等没人的时候再找个切入点,重新来谈这个问题。这样做的好处是:你和孩子都经过了思考,想法相对更全面;孩子在大人面前赢得了面子,也有愧疚的心理。这时,则可以直接指明孩子的缺点所在,同时要告诉他(她)你不愿看到类似事件(在外人面前冲突)的再发生。这种方法对于能讲通道理的孩子是非常有效的。
家长有责任成为孩子的榜样,当和孩子有冲突时,一定要以解决问题为出发点,不要为争气等原因固执已见。如果家长给孩子充分的爱、宽容、民主和智慧,孩子也会觉出父母的可爱与可敬。如此,我们的心血便不会白费,孩子则会更健康、快乐、顺利地长大。
中国有句古话叫:三岁知老。强调的就是儿童时期的教育对孩子一生的重要性。这个道理很多家长都是明白的,也就非常重视孩子的家庭教育,他们甚至会给孩子制定一些规则。但是很多中国的家庭教育存在一些误区,如果不改变这些误区,将会严重影响家庭教育的质量。
只要孩子遵守
如果大人一味地要求孩子来遵守这些规则,但是自己都做不到,这个规则的制定也就失去意义了。 所以家长在给孩子设定规则的时候一定要先反省一下自己。如果自己都不好,作为家长大人又怎么可以理直气壮的要求孩子这么做呢?因此,父母在给孩子设立规则 时,一定要以身作则,不能把自己办不到的事情强加到孩子身上。
互相矛盾
目前中国的社会现状就是“四二一”的架构模式。孩子自然也就成了塔顶的明珠。家长尤其是老人因为疼爱孩子的方式不正确,往往就会不自觉地打乱了 父母制定的规则。虽然大家疼爱孩子的心情是一样的,但是如果对孩子的要求出现了分歧,孩子往往都会找一个最容易攻克的对象来打破这个规则。即使家庭对象对 某些问题看法不一致,也不要当着孩子的面争执,可以一方先妥协,事后再沟通。
通过物质和棍棒来支持规则
既然是制定规则就要考虑规则和持续性和可行性,很多家长在给孩子制定规则的时候非常随意。心情好时,用物质来诱导孩子;心情坏时,又会棍棒相 加。这种做法不仅不利于孩子树立正确的规则意识,反而会失去做父母的威信。给孩子设立规则,就应该让他明白的知道,这些都是他必须要遵守的事情。还要让他 知道遵守规则的重要性和必要性。
规则泛滥
很多控制欲很强的家长,为了让自己的孩子按照自己预设的方式来成长,往往给孩子制定不计其数的规则,最后搞得孩子无所是从,简直就成了孩子的枷锁,这些规则严重影响了孩子的自主意识和独立意识的养成,让孩子变得毫无主见。
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拖延症(procrastination)是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。那么,家长们应该怎样解决孩子的作业拖延症呢?
第一、适当的暗示
孩子不爱写作业,总是把玩耍放在首位。因为玩耍是最轻松最快乐的事情。结果玩累了再写作业,自然效率不高,错题一堆。家长可以适当地暗示孩子:“我知道你喜欢玩耍,不过写完作业后再去玩会更好,这样第二天上课就不怕老师批评了,还能慢慢提高成绩,以后比爸爸妈妈还厉害呢!”孩子听到后会有一种心理暗示,原来做完作业能收获这么多好处,写完作业再玩,也是个好选择。
有些家长还要警惕,如果是孩子上课不认真听讲,没办法接受新知识,导致不会写作业,自然就消磨了热情。那么家长应当培养孩子注意力,让他们认真听课,回家后陪伴孩子写作业,让孩子逐渐巩固知识,爱上学习。
第二、制定学习计划
孩子贪玩而忘乎所以,主要是约束力不够。家长应当和孩子协商,制定符合孩子学习进度的计划,比如晚饭后就开始写作业,写完才能看电视。细心的家长还会帮助孩子制定哪个时间段写语文作业,哪个时间段写数学作业……让孩子有短暂的休息时间调整。
爸爸妈妈们要抓好监督检查,不要时管时不管,那样学习计划就起不了作用了。刚开始可以慢慢来,如果孩子先做完一部分作业然后想休息,就应当算是进步。是进步就不要吝啬鼓励,等孩子调整之后,再鼓励他完成下面的作业。
最好每个星期做一次总结,如果孩子表现得好,可以带他去看电影,去游乐场玩,给孩子买喜欢的学习用品,作为奖励。慢慢地,孩子会觉得写作业不过是小case!
第三、榜样的力量
逐步引导孩子爱上学习,克服不良习惯,爸爸妈妈们还可以给他讲一些古人或者现代名人勤奋好学的故事,为孩子树立好的榜样。
当然,对孩子来说,家长才是自己最大的榜样。所以爸爸妈妈们也一定要以身作则,不要对孩子产生坏影响。有一位妈妈就说自己是个非常有效率的人,做什么事情都风风火火。孩子看在眼里,也学会了做事不拖拉,自觉写作业,如果她听见妈妈提醒,就知道自己贪玩过头,应该收敛了。现在一到寒暑假,孩子还会先花时间把寒暑假作业搞定,再轻轻松松地玩耍和预习新课程,让妈妈再也不担心。
1.改变认识
拖延症拖延与一些认知心理呈负相关,可以通过一些方法来改变这些不正确的认知,如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信;改变完美主义,帮助拖延者分析完成任务带来的益处。
2. 积极情绪和调节动机
可以通过适当休息,转移注意力,适当地放松娱乐等来转换心情,获得暂时的积极情绪,不能逃避现实,忽视长远利益和问题的根本解决。在动机方面,任务性质中的任务厌恶影响拖延,所以需要将厌恶的任务转换为喜欢的任务或附加一些奖励。
3. 增强自我效能感
增强自我效能感,可以在很大程度上预防拖延的发生。鼓励个体在任务完成过程中对自己进行自我管理,积极监控自己的行为并评估干预期。
4. 发挥群体的作用
群体氛围可以为成员提供一种特殊的情境,充满理解、关爱、信任,这种环境的变化必将引起个体行为的改变。
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自从我们参加语文考试之后就一直离不开对语文阅读题的研究,可见语文阅读题在我们语文学习生涯当中有着重要的地位。现在请欣赏读文网小编带来的《一个中国孩子的呼声》阅读题目。
1.这段话选自《》一文。(1分)
2.“我”的呼吁是什么?抄在下面的“______”上。(1分)
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3.读一读带有“为了……为了……为了……”的句子,用这个词语造句。(2分)
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4.让那已经能够听到脚步声的21世纪,为战争敲响丧钟,让明天的世界真正成为充满阳光、鲜花和爱的人类家园!(5分)
(1)这句话中“为战争敲响丧钟”的意思是指
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(2)充满阳光,鲜花和爱的人类的家园是指
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(3)这句话充分表达了小作者________________的思想感情。
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乡村里的孩子们的生活会是怎么样的呢?你想要去了解吗?下面是读文网小编整理的《乡村的孩子》阅读题目及答案以供大家阅读。
1、呆住指老师诧异、失望,老师以学生的功课为大,学生却要回去收谷子,而且全部都走了。 惊呆是感动、感激,学生如此懂事,为老师着想,出乎老师意料之外,很感动。
2、语言描写、心理描写
3、一心为学生、一心为教育、无私奉献、体谅他人、为他人着想
4、在小孩叫老师回家收谷子的时候,“老师愣住了,望了望窗外”,这个时间段里,班长就和临近的几个同学商量去帮老师收谷子,然后一传十,十传百,大家都了解了意思,然后便陆续借口回家收谷子跑出去,最后同学们都跑到老师家收谷子去了。
5、我也会像班长一样说一些善意的谎言,只要结果是好的,只要做事的出发点是好的,就行!
以上就是读文网小编带来的《乡村的孩子》阅读题目及答案的全部内容,希望这部分您能够喜欢!
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在文章《父母与孩子之间的爱》里,作者他想要向我们讲述的是一个什么样的主人公呢?让我们来进入文章的阅读题目中去吧!下面是有读文网小编为你整理的《父母与孩子之间的爱》阅读题目及答案,希望能够帮助到你!
1.你如何理解“母亲的良知”和“父亲的良知”?请结合课文,作简要回答。
2.作者为什么说“如果一个人只发展父亲的良知,那他会变得严厉和没有人性”?你是否同意这个观点?试作说明。
3.分析画线句子的表达效果。
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《孩子,你慢慢来》是一篇值得我们去学习的文章,阅读这篇文章的同时,我们需要做课后的阅读试题。下面是读文网小编网络整理的《孩子,你慢慢来》阅读题目,以供大家学习参考。
20. (2分)承诺
21. (4分)花枝太多,他的手太小,草绳又长,打蝴蝶结对他而言难度高。
22. (6分)世界各地每天上演着惊心动魄的事件(2分)作者想表达的是即便世界这么 惊心动魄,也要让孩子慢慢成长(3分)⑫(1分)
23. (4分)两者不同(1分)。因为“我们十一岁”体现这种被成年人责罚的经历是我们这些孩子共有的;而“王爱莲十一岁”则局限于一个人,前者更具有普遍意义。(3分)
24. (4 分)B ,
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在语文的教学生活中,教师们应该找好合适的阅读题来提高学生们的教学成绩。下面是读文网小编网络整理的《要给孩子补上失败这堂课》阅读题目及答案以供大家学习参考。
14. (3分)片面夸大挫折的后果,把它想得无比糟糕
15. (6分,每点2分)(1)人生常有挫折相伴,但中国教育对此缺乏正确引导(2)失败的意义不比成功小,甚至有时还能成为成功的助推力(3)挫折与失败原本就是变 革的机会
16. (4 分)B(2 分)D(2 分)
17. (5分)第⑦一⑧段之间(2分),该段文字写政治上的失败造就了李煜文学上的成就(1 分),与前面的三个事实论据形成层进关系,而第⑧段是对上述两层内容的小结。(2分) 或:第⑧一⑨段之间(2分),该段文字写政治上的失败造就了李煜文学上的成就(1 分),第⑧段承上启下,后半句引出“成功以失败为助推力”的具体内容(2分)。
看过“要给孩子补上失败这堂课阅读题答案”
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2023暑假期间孩子的兴趣如何培养-暑假培养孩子兴趣
2023暑假期间孩子的兴趣如何培养推荐给大家采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬(或7月上/中旬)至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023暑假期间孩子的兴趣如何培养,欢迎查阅。
1. 出去旅游
高考这个大考已经让人紧张了许久,暑假自然是应该放松一下的。出去旅游可以让你全身心地放松,感受异国风情或国内风光,扩展自己的视野,这样的经历也可以让你更加成熟,为自己的将来做好准备。
2. 学习新技能
高中生活中,常常因为考试而缺乏时间去学习自己想学的事情。放暑假的期间可以学习一些新的技能来提高个人的能力。例如学习一门乐器,参加一些体育活动,还可以学习一些实用的技能如做饭、编程、摄影等等,让自己的技能树得到拓展。
3. 找一份兼职
高考结束后,有些学生可以尝试去打工赚一些零用钱。这同样是一种锻炼自己的方式,可以在实践中学会如何与人交流、管理时间、解决问题等,而且会让你更加独立、自信。
4. 读书、写作
虽然放暑假,但读书、写作也不失为一个好的选择。读一些有趣的书籍可以丰富你的知识,而写作可以让你释放内心的情感,记录下这个特别的暑假,也为未来的人生留下一段美好的回忆。
5. 参加志愿者活动
暑假里,有些人会有一些时间去参与志愿者活动。这不仅是帮助别人,也可以使你更加自信、满足,同时也可以让你更好地理解社会,明确自己的生活和发展方向。
总之,放暑假虽然很自由,但也需要有计划、有意义地度过。每个人的高考结束后的暑假都应该是充满乐趣和意义的,带着未来的憧憬和热情,去迎接新的挑战,这样才能让自己的青春充满意义和色彩。
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2023家长如何制定好孩子的暑假计划-暑假计划
2023家长如何制定好孩子的暑假计划推荐给大家进行采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬(或7月上/中旬)至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023家长如何制定好孩子的暑假计划,欢迎查阅。
7:30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
7:40—8:00吃早饭(洗好自己的碗筷)
8:10—8:30朗读诗歌并工整地抄写
8:30—8:55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)
9:00—12:00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)
12:00—12:40午饭(洗自己的碗筷)
12:50—15:00午睡、自由阅读
15:00—15:40看电视或电游
16:00—17:00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)
17:00—18:00户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)
18:00—18:30晚饭
18:30—19:30自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)
19:30—20:00户外活动(散步或羽毛球)
20:00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)
20:30-21:00自由活动
21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)
21:30-22:00阅读、睡觉
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2023孩子暑假家长如何对其锻炼-暑假锻炼
2023孩子暑假家长如何对其锻炼推荐给大家进行采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬(或7月上/中旬)至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023孩子暑假家长如何对其锻炼,欢迎查阅。
1.开发智力,培养协调性
钢琴的练习和演奏都是一种生动的动态系统,始终要求听觉的专注、十个手指各自独立前提下的灵敏积极活动,双手不同动作及其与全身肢体的协调配合。使大脑的左右半球的技能获得同等发展并增进互相协调能力。
许多事实证明儿童学钢琴在入学后,其理解能力,接受能力,想象力和创造性思维能力等方面,都显著高于普通的孩子。
对于刚开始接触钢琴的孩子来说,宝妈们给他们选择一款钢琴玩具是最合适的。这款儿童钢琴玩具,采用缤纷的色彩搭配设计,童趣可爱,卡通的小动物装饰,增加玩耍的乐趣,仿真模拟电子琴键,激发宝宝的兴趣。
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2.提高个人修养与文化素质
提高素质修养是儿童学钢琴的好处之一。孩子从小受到良好的音乐教育,不仅能使他们提高音乐素养和艺术修养,而且对培养严谨而踏实的学习态度、自觉刻苦的学习能力具重要意义。同时对一个人的文化素养,道德风尚,情操,性格的形成也起着迁移默化的影响。
对于稍大一点点宝宝,宝妈们就可以给宝宝一个电子琴了。标准仿钢琴琴键,弹奏手感好,进口音源,高保真声,弹奏音质更好。液晶显示屏,弹奏信息一目了然,简单方便。
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3.炼人的耐力和信心
演奏钢琴需要相对熟练的技术、技巧,需要有规律的、科学的、恒久的训练。这种训练需要毅力、耐力、信心和勇气。因此,钢琴学习对于培养坚强的意志、顽强进取的品质,以及踏实、严谨、科学的作风,都有良好的作用。锻炼孩子的信心与耐心是儿童学钢琴的好处。
小公主们喜欢的粉色,也能满足哦。这款儿童钢琴玩具,采用小猪佩奇的主题设计,童趣梦幻,粉嫩的颜色搭配,满满的少女心,整齐光滑的键盘,协助孩子锻炼正确的手指力度,大批额麦克风设计,锻炼宝宝舞台表演的能力。
4.培养对音乐的鉴赏力
学习钢琴要接触和阅读大量的优秀钢琴作品,通过长期的训练和作品的熏陶,不仅可以使孩子情感丰富,情绪开朗,而且还可以提高音乐鉴赏力。
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常见几种类型的孩子以及教育方法
俗话说,你要了解你的孩子,你就要蹲下来用他的角度去看待世界,一把钥匙开一把锁,只要你针对孩子的特点教育就能收到良好的效果。下面有几种常见类型孩子的表现及主要的教育方法。
在这个年龄段,宝宝已经开始有自己对判断事件、人物对错的想法,大人这个时候要注意引导宝宝明辨是非,同时父母要给孩子树立人际交往、处理事件的正确榜样。要尊重孩子的兴趣爱好,给孩子创设发展的空间;父母要教会孩子在集体生活中的规范。
2岁以后,幼儿的自我意识开始萌芽,幼儿会有反抗、“自私”的行为出现,也会抢着为父母或为自己干事。对于前者,父母千万不要以为是幼儿的退步而加以训斥,而应该采用“以退为进”的手法来化解幼儿的反抗行为,用耐心、形象的讲解来减少幼儿的“自私”表现,否则会使幼儿真的养成与人对立、自私自利的不良性格特征。
2—3岁的幼儿最喜欢听故事,尤其是反复听同一个故事,根据这个特点父母可以培养幼儿的学习兴趣,比如在讲到故事高潮处停下,告诉幼儿你忘了后面的内容需要看看书,然后假意去看书再接着讲故事,这样会使幼儿对认字有强烈的欲望。也可以在重复讲故事的过程当中,变换一些词语的搭配,让幼儿了解一些同义词与词语的多种搭配(幼儿会很容易发现你的这种变换)。还可以让幼儿把听来的故事讲给父母或其他人听,在获得好评后,可以增强幼儿学习新知识的兴趣。
6岁正是儿童大脑发育的黄金时期,在这个阶段大脑能否正常发育会对幼儿成年后的智力产生深远影响。爸爸妈妈可以尽量地让宝宝自由活动,学习各种知识和技能都可以有效促进幼儿大脑发育,宝宝已经不需要大人抱了,要想孩子有创造力,父母首先就要自我解放,要做到“心情开放,容易沟通”。
要尊重孩子的兴趣爱好,给孩子创设发展的空间。6岁的幼儿语言发展迅速,能在掌握大量词汇和句子的基础上,有意识的将它们进行组合,会话性讲述能力明显进步。此时的幼儿爱学、好问,喜欢向家长和老师提出各种各样的问题,家长和老师应把握住孩子这一特点,及时对他们进行教育,保护他们的好奇心。
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