为您找到与计算机二级的报名费是多少相关的共66个结果:
关于计算机二级考试报名费
参加计算机等级考试需要系统地学习考试内容,并具备一定的自学能力和学习计划。以下是小编为大家带来的关于计算机二级考试报名费,欢迎参阅!
按照相关规定,计算机二级证书丢失不能补办,只能领取证明考试成绩的合格证明书。
领取合格证明书方法:
1、打开中国教育考试网,选择首页顶端栏目中的“综合查询网”,进入后选择“证书查询”;
2、进入后选择“计算机等级考试”,按照提示选择和填写相关信息,输入正确后会出现对应考试证书信息;
3、在证书下方点击“申请办理合格证明书”,注册登录后根据提示填写个人信息;
4、点击“申请”,然后填写证书的信息条件,再点击“申请“;
5、填写收件地址和联系方式,点击”确定“;
6、确认信息后点击”确认”,然后点击“确认缴费”;
7、系统生成订单信息,根据提示选择银行进行支付;
8、支付成功后合格证明书会在10个工作日内送达。
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计算机二级资格证书含金量(如何)
知道吗?计算机等级考试也可以激发个人的学习兴趣和动力,使我们更加主动地去学习和探索计算机技术的前沿知识。以下是小编为大家带来的计算机二级资格证书含金量(如何),欢迎参阅!
1、大学毕业时,去北京、上海等地落户时加分的有利证书之一。
2、报考公务员,部分地区、部分职位的要求的门槛之一。
3、企业招聘应届毕业生的三大有利条件:大学毕业证、英语四级证和计算机二级证。
4、医院、行、教师、企业技术人员等需要评定职称的工作人员,在工作后可以免考相应计算机。
5、就业时,多一个证书可以增加就业砝码。
6、读研究生时,选择导师时,要求有较强的计算机和英语水平,看重英语六级和国家计算机二级的能力。
7、是当代大学生三大火热证书(毕业证、英语四级证书、计算机二级证书)之一。
8、计算机等级考试证书是用人单位在招聘时考察的标准之一。
9、通过二级(C语言)考试可以免考自学考试中的《程序设计》课程。
10、这是国家级的证书,由国家教育部颁发,终身有效(省级的同等级证书是有年限的),是国家认证你的计算机水平的证明。
11、大一学生报计算机考试或诸如计算机方面的技能课程最为合理。因为只有大一时专业课程较少、较简单,所以有充裕的时间和精力去学习。就心力来说,大一学生的求知欲望强,时间精力充沛,容易接受新事物,所以在此黄金阶段,能更早地掌握必备的知识和技能,这样才能和别人拉开距离,增加自身优势。
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计算机二级资格考试题型及分值(解析)
许多企事业单位也会把计算机等级考试作为职业晋升的评定标准,提升计算机等级证书可以为个人职业发展提供更多的机会和可能性。以下是小编为大家带来的计算机二级资格考试题型及分值(解析),欢迎参阅!
1、学习有计划
“凡事预则立,不预则废。”学习计划是实现学习目标的保证。学员对自己的学习要有计划,要主动的安排时间,合理分配备考时间。这样才能看什么、做什么、学什么都心中有数。要考虑“我要做什么,要怎么去做”,而不是别人要我做什么。
2、会科学利用时间
时间对每个人都是公平的。有的学员能在有限的时间内,把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌,经常加班加点,但忙不到点子上,实际效果不佳。有的学员不善于挤时间,他们经常抱怨:“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉,哪还有多余的时间供自己安排?”还有的学员平时松松垮垮,临到考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。 合理科学的利用时间,才能更有效的备考。
3、要求甚解,不死记硬背死
死记硬背指不加思索地重复,多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解,不讲究记忆方法和技巧,是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆,而且不能长久记忆。当学习内容没有条理,或学员不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时,学员往往会采用死记硬背的方法。但是这种方法不尽浪费时间,还会造成知识点记忆不扎实,容易混淆,所以在记忆知识点的时候要理解,才能记忆牢固。
4、能形成知识结构
知识结构是知识体系在学员头脑中的内化反映,也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构,再多的知识也只能成为一盘散沙,无法发挥出它们应有的功效。有的学员章节测验成绩很好,可一到综合考试就不行了,其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系,没有形成相应的知识结构。这种学员对所学内容与学科之间,对各章节之间不及时总结归纳整理,致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘,也很容易张冠李戴。
5、要会听课
不要以为老师是远程教育看不见!开小差!对上课内容完全陌生,无法带着疑问去学,听授课时不记笔记,或充当录音机的角色,把老师所讲的一字不漏地记录下来,这样的傻瓜式学法也容易造成考试失利。在听课的时候要会听课,记笔记要记重点。
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全国计算机二级考试注意事项(速看)
计算机等级考试可以增强个人的就业竞争力。在现代职场中,计算机技能已经成为了基本素养之一。以下是小编为大家带来的全国计算机二级考试注意事项(速看),欢迎参阅!
教育部考试中心负责实施考试,制定有关规章制度,编写考试大纲及相应的辅导材料,命制试题、答案及评分参考,进行成绩认定,颁发合格证书,研制考试必须的计算机软件,开展考试研究和宣传、评价等。
教育部考试中心在各省(自治区、直辖市、部队)设立省级承办机构,由省级承办机构负责本省(自治区、直辖市、部队)考试的宣传、推广和实施等。
省级承办机构根据教育部考试中心有关规定在所属地区符合条件的单位设立考点,由考点负责考生的报名、考试、发放成绩通知单、转发合格证书等管理性工作。
教育部考试中心聘请全国著名计算机专家组成“全国计算机等级考试委员会”,负责设计考试方案、审定考试大纲、制定命题原则、指导和监督考试的实施。
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全国计算机等级考试的特点(哪些)
知道吗?计算机等级考试是一种权威的评估体系,通过考试成绩可以客观、准确地反映出一个人在计算机领域的技能水平。以下是小编为大家带来的全国计算机等级考试的特点(哪些),欢迎参阅!
考前资料准备:
1、考试证件
考试时一定要带好你的准考证和身份证。上机考试时要输入你的准考证号并且验证了才能登录。
2、笔一支
千万不要因为不是比试就不带笔,特别是你习惯先在纸上打草稿的话。可以和监考老师要纸张。根据题意,可先在草纸上画出程序的流程图,设计实现题意的算法,这些工作完成后,代码的实现就是很简单的事情。
二、考前磨刀——最后充电:
1、询问已考同学获的经验。
可以熟悉考试场地及环境,尤其要熟悉考场的硬件情况和所使用的相关软件的情况。对考场的情况应充分熟悉,以免临场影响情绪(个别考生甚至出现手足无措的情况)。例如,考场使用的计算机你是否熟悉?如何开机,如何进入考试系统都是应该熟练掌握的。由于机试是分批考试的,可以通过询问同学考试中容易出现的问题,避免再犯。或许还会幸运抽到相同试题。
2、复习中的疑点再次确认避免再次出错后悔莫及。
三、进入考场:
1、不要急于开始做题听完老师的重要讲话,看完考场准备的操作提示对你的整个答题非常有效。
2、登陆做题
输入你的准考证号并且验证了才能登录。一定要注意你输入的准考证号是否正确,否则就成了给人家考试了!验证的方法很简单,就是输入后看系统显示的考生姓名和考生身份证号是不是你的就行了,对了,可别一着急忘了你的名字啊!当单击了“开始考试并计时”,则进入考试环境,会有一个界面显示题目,先不要急着做题,先分析题型,做到心中有数后在打开tc环境做题,这时一定要保持一种“平常心”,看到简单题不骄傲,看到难题也不要灰心。
3、答题中遇突发状况及是求助老师
很多同学由于过分紧张环境设备不熟悉而慌乱中按下快捷键或踢到机箱电源,或者死机等,这是就应该及时求助老师,调整呼吸,千万不要因为这些问题耽误了时间和影响情绪。
4、怀疑题目有错要及时反映
最后要特别说明一点,等级考试由于多方面的原因,出题时可能有错误。虽然这个错误在整体上占的比例是很小的,但具体到考生个人,影响就太大了。2001下半年的四级题中,有一题因错把一个“__大”字写成了“__小”,导致相当多抽到此题的考生上机不过。因此如果怀疑题目有错,特别是编程题,一定要及时向监考人员反映。得到监考人员认可后,可考虑申请参加下一场考试(重新抽题,将不是该套题目)。
5、主意保存步骤并运行程序
答题后,一定要根据试题说明好好的对几遍,发现没有错误了再保存、运行、看结果。而且为防止意外发生,一定要先保存,再运行程序。如果发现程序的结果有问题,可以修改源程序后再保存、运行,只要没交卷,这个过程做几遍都行。程序的结果以你最后一次运行的结果为准,前面运行的结果会被后面的覆盖,所以多次运行没有问题。而且没有做完保存步骤也可以得到相应的步骤分。
6、考试完不要太快离开考场
为了切实保护考生利益,在每场考试结束后会立即评分(机评),并将得分为零分的考生名单予以公布。除非监考人员确定是考生完全不会做或故意得零分,多数考点会给得零分考生一次重考的机会。因此考试完毕(尤其是提前时间较多的考生),一定要耐心等待评分结果公布再离开。
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2024年产假上海规定多少天_上海产假
上海女职工的产假(98天)与生育假(60天)相加,生育期间,可有158天的假期。下面是小编整理的2024年产假上海规定多少天,希望能够帮助到大家。
产假期间工资发放标准是,如果用人单位为女职工参加了生育保险的,按照用人单位上年度职工月平均工资的标准计算,由社会保险机构发给生育津贴;如果未参加生育保险的,按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。
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2023年最新湖北产假多少天_湖北产假
湖北产假多少天?产假起始日、产假工资总结。那我们知道2023年最新湖北产假多少天吗?下面是小编整理的2023年最新湖北产假多少天,希望能够帮助到大家。
根据消息,修改后的《湖北省人口与计划 生育条例》(2022年)确定,婚假、产假、护理假和育儿假视同出勤,工资、奖金照发。
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2023年武汉产假天数是多少_武汉产假天数
2023年武汉产假天数是多少?产假天数、产假工资发放标准总结多少呢?那我们知道2023年武汉产假天数是多少吗?下面是小编整理的2023年武汉产假天数是多少,希望能够帮助到大家。
尊敬的领导:
尊敬的公司领导:本人属晚婚、晚育。鉴于目前身体状况,难以坚持正常工作,特请求延长休产假×个月(从_年X月X日至X月X日)。恳请领导根据相关产假规定予以审批。
特此
敬礼!
申请人:_
_年_月_日
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2023年全国法定新规的产假是多少天_法定新规的产假
大家都知道女性生孩子期间可以休产假,对准妈妈来说,最关注的一个点就是“产假”,毕竟产假时间越长,准妈妈可以有更多的时间来照顾孩子和恢复自身身体。下面是小编整理的2023年全国法定新规的产假是多少天,希望能够帮助到大家。
1、女职工生育享受98天产假,其中产前可以休假15天;
2、难产,增加产假15天;
3、生育多胞胎,每多生育1个婴儿,增加产假15天;
4、怀孕未满4个月流产的,享受15天产假;
5、怀孕满4个月流产的,享受42天产假;
6、晚育产假,由各省、自治区、直辖市根据本省_条例规定。
相关法律依据
《女职工劳动保护特别规定》
第五条用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。
第六条女职工在孕期不能适应原劳动的,用人单位应当根据医疗机构的证明,予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。
对怀孕7个月以上的女职工,用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动,并应当在劳动时间内安排一定的休息时间。
怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查,所需时间计入劳动时间。
第七条女职工生育享受98天产假,其中产前可以休假15天;难产的,增加产假15天;生育多胞胎的,每多生育1个婴儿,增加产假15天。
女职工怀孕未满4个月流产的,享受15天产假;怀孕满4个月流产的,享受42天产假。
第八条女职工产假期间的生育津贴,对已经参加生育保险的,按照用人单位上年度职工月平均工资的标准由生育保险基金支付;对未参加生育保险的,按照女职工产假前工资的标准由用人单位支付。
女职工生育或者流产的医疗费用,按照生育保险规定的项目和标准,对已经参加生育保险的,由生育保险基金支付;对未参加生育保险的,由用人单位支付。
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2023年全国产假法定有多少天_产假国家规定
产假,是指在职妇女产期前后的休假待遇,一般从分娩前半个月至产后两个半月,晚婚晚育者可前后长至四个月,女职工生育享受不少于九十天的产假。下面是小编整理的2023年全国产假法定有多少天,希望能够帮助到大家。
国家法定产假是98天,可在产前15天左右休息,如果有难产,剖腹产等情况产假可适当延长,因为地区差异,每个地方的产假长短不同,一般怀孕七个月以上,经本人申请单位批准,可以提前休产假,产假休得越早,回去上班的时间就越早。如果身体状况良好,孕期没有不适的状况,可以在生产前一周休产假,如果在孕期出现身体不适,先兆流产等情况,可以到医院开具证明,向单位申请病假休息。
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厦门大学考研多少分能考上(厦门大学研究生分数线)
以2023年为例:厦门大学2023各专业考研分数线已经公布:专业型硕士项目管理专业复试分数线195分、艺术专业复试分数线362分、旅游管理专业复试分数线170分等。
2023年厦门大学整体考研报录比预计是4:1。2023年报考厦门大学硕士研究生的总人数为29067人,招收全日制和非全日制硕士研究生6100人左右,录取率约为20.99%。
影响厦门大学考研难度的因素除了报录比之外还有很多,比如:院校排名、专业排名、试卷难度、复试比例、所在城市等等。厦门大学考研报录比确实是一个重要的数据参考,可以让我们做到心里有数,但是我们也不能仅仅依据报录比单一维度判断自己能否上岸。
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注册岩土工程师考试难度有多少_注册岩土工程师怎么考
其实,岩土工程师的工作机会广泛,包括私营企业、政府部门和咨询公司等。以下是小编为大家带来的注册岩土工程师考试难度有多少,欢迎参阅呀!
1、考前安排大量时间复习
注册土木工程师(岩土)执业资格考试覆盖内容很广泛、试题难度很大,没有充足的时间复习是很难取得良好成绩的。建议大家应该制订一个复习计划,计划分为总体计划、阶段计划、短期计划和每日复习时间计划,每个阶段时间安排要“前松后紧”,因为工作、家庭、环境都有一些意想不到的变数,拟订的复习计划很有可能被打乱。当然复习要看个人过去的基础,以及要通过考试的决心和信心。
2、加强专业基础课程的复习
岩土专业基础课程包括工程地质学、水文地质学、岩体力学、土力学、地基与基础工程学等。它们是定性评价和定量分析岩土工程问题的重要理论基础。这些理论基础知识不仅仅是注册土木工程师(岩土)执业资格考试基础考试的内容,也是专业考试中的专业知识考试和案例考试所必需的,是理解和掌握各种规范中的规定、计算公式等内容的基石。
对于专业基础课程的复习,可以找出大学教材,按教材复习,难度的掌握要比基础考试要求的高,最好联合使用几种版本的大学教材,以取长补短,互为补充。
3、全面熟悉规范,注重条文说明的理解
专业考试题量大、覆盖面广,题的分布较分散,公路、铁路、港口、水利、黄土、膨胀土、基坑、边破等规范都有内容,几乎包括了考试大纲要求的所有内容,因此必须全面熟悉所有规范的内容,做到对每一个知识点都能有所了解,并能快速地查找相关内容,对重点的内容,要达到熟练的程度。
4、通过历年真题,刷题备考
对考证而言,最重要的是通过,刷题是一种较为常见的学习方式,记住和领会要点,提升学习效率。利用碎片化时间,随时刷题,不知不觉中就完成了对考试内容的记忆。
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2023年注册岩土工程师基础多少分通过
岩土工程师在环境和土地开发规划中也扮演重要角色,他们需要评估土壤和岩石的环境适应性,以确定是否适合进行特定类型的开发。以下是小编为大家带来的2023年注册岩土工程师基础多少分通过,欢迎参阅呀!
岩土工程师的发展可以分为两大块:一块在咨询公司,这是未来岩土工程师主要的服务企业。其主要负责勘察、测试、设计、检验、监测等与数据、论证、决策有关的工作。另一块在工程公司,其主要负责岩土工程的实施。
而其实,岩土工程师的实践性很强,从工程实践角度,包括下列范围:
1、岩土作为支承体
如房屋建筑、道路、桥梁、堆场、大型设备等等,是由岩土作为地基,作为支承体,研究的主要问题是承载力和变形问题。
2、岩土作为荷载或自承体
边坡工程、基坑工程、露天矿等地面开挖,隧道、地下洞室等地下开挖,岩土体担任的角色,既可能是荷载,也可能是自承体。
3、岩土作为材料
填方工程,特别是大面积高填方、填海造陆,要用大量岩土作为材料;围堰、水坝、路堤等也用岩土为材料。岩土材料的选用和质量控制也是研究的主要内容。
4、地质灾害的防治
岩溶、塌陷、崩塌、滑坡、泥石流、地面沉降等地质灾害,还有地震等,防治工程必须针对具体条件和地质演化规律进行设计和施工。
5、环境岩土工程
地质和水文地质环境的评估、废弃物的卫生填埋、土石文物的保护等等,都涉及复杂的环境岩土工程问题。而随着人们环境保护的意识越来越强,岩土工程师在这一方面的作用也将越来越凸显。
由此我们可以看到,岩土工程师的就业前景可以说是非常更广泛,其实想想,小到盖房地基,大到整个自然环境的维护都离不开岩土工程师啊。而且,岩土工程师还是一份很有意义的工作。
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1945年,世界反法西斯战争胜利,日本天皇宣布无条件投降。那么2016年9月3日抗战胜利多少年??很多朋友对于“2016年抗战胜利多少年”可能还不是很了解。下面一起来看看吧!
1945年9月2日,日本代表在无条件投降书上签字,中、美、英、苏等9国代表相继签字。2014年2月27日,第十二届全国人大会第七次会议经表决通过全国人大会关于确定中国人民抗日战争胜利纪念日的决定,确定每年9月3日为中国人民抗日战争胜利纪念日。
2015年9月3日,在北京天安门地区举行纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵式。
那么2016年抗战胜利多少年呢?2016年是抗战胜利71年。
2016年抗战胜利多少年
2016年抗战胜利纪念日放假吗
据《2015年抗战胜利纪念日放假通知》内容可知,2015年9月3日是第一次放假,因为2015年是抗日战争胜利70周年,同时2015年也是世界反法西斯胜利70周年。
而国务院安排2015年9月3日放假1天是为了广大民众参与到这盛大的纪念活动中来。因此,2015年9月3日抗战纪念日放假1天是特殊情况,之前每年的9月3日不曾放假,之后的9月3日也不会放假,除非像2015年抗战胜利70周年这样的大庆,还有可能放假。2016年抗战纪念日是抗战胜利71周年,不逢五不逢十,并非大庆。
所以2016年抗战纪念日不会放假。
2015年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年,如果你不知道这个,那么今年9月3日全国放假一天你肯定知道,这一天的假期就是为了纪念抗战胜利而放的。
如果大家看过考研政治的历年真题或者听过相关老师的课程,那么就应该知道整数年事件意味着什么,意味着是考查热点和重点(针对史纲部分)。比如2010年考了新中国成立60周年、2011年考了建党__周年、2012年考了纪念辛亥革命100周年、2014年考了毛泽东诞辰120周年、2015年考了古田会议召开85周年和甲午战争爆发120周年。所以,今年是抗战胜利70周年,其重要性就不言而喻了。下面就为大家总结一下与抗日战争有关的重要考点。#p#副标题#e#
第一,中国的抗日战争是世界反法西斯战争的重要组成部分,是世界反法西斯战争的东方主战场。中国坚持持久抗战,抗击和牵制着日本陆军主力,不仅遏制了日本的“北进”计划,迟滞了日本的“南进”步伐,而且大大减轻了其他战场的压力,为同盟国军队完成太平洋战场的战略转折和实施战略反攻创造了有利条件。
第二,世界反法西斯力量对中国的援助。中国人民抗日战争的胜利,是同世界所有爱好和平与正义的国家和人民、国际组织及各种反法西斯力量的同情和支持分不开的。
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上海市由省统一命题考试的科目为:思想品德、语文、数学、英语、历史、物理、化学。下面小编为带大家看看2016上海中考满分是多少吧。
具体分值:语文150分,数学150分,英语150分(其中听力测试30分),思想品德与历史合卷共150分,物理与化学合卷共150分。语文、英语、数学、物理与化学实行闭卷考试。思想品德与历史实行开卷考试,允许携带教科书等相关材料。语文考试允许使用正版《学生字典》。上海市各学科考试均不允许使用计算器。
上海2016年中考总分为630分,更多上海中考语文、上海中考数学、上海中考英语、上海中考真题、上海中考答案、上海中考满分作文、上海中考成绩查询、上海中考分数线、上海中考录取查询等中考信息请关注我们网站的更新!
上海2016年中考总分为630分
市教委今晚公布2016年本市中等学校高中阶段考试招生政策,今年符合报名条件的学生约7.7万人,高中阶段录取率98%左右,普职比大体相当。6月18日、19日中考,语数外满分均为150分,物理90分,化学60分;体育30分计入总分;思品、理化实验成绩为等级制。
学业考试科目设语文、数学、外语、物理、化学、思想品德、体育、理化实验操作技能。其中,语文、数学、外语、物理、化学、体育科目考试成绩采用分数制,总分为630分;思想品德科目和理化实验操作技能考试成绩采用等第制。
★语文、数学和外语科目考试时间均为100分钟。物理和化学科目合卷考试,考试时间为100分钟。语文、数学、外语科目考试成绩满分均为150 分,物理科目考试成绩满分为90分,化学科目考试成绩满分为60分。考试定于2016年6月18日(星期六)和6月19日(星期日)举行。
★体育考试成绩满分为30分,其中统一考试占15分,日常考核占15分。统一考试于2016年4月底前举行。
★思想品德科目考试采用开卷形式,考试时间为70分钟。考试成绩按“优秀、良好、合格、不合格”评定。考试定于2016年5月28日(星期六)举行。
★理化实验操作技能考试成绩按“合格、不合格”评定。考试于2016年5月底前举行。
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小时候总是听家里大人说:“三伏天就要来了,要小心不要出门,当心中暑。”在北方,暑假被称为伏假,便是因为三伏天就是在七八月份最热的时候。下面小编带大家去看看三伏天一共多少天,看看2017年三伏天有多少天吧。
2016年三伏天:具体时间(2016年初伏第1天开始: 2016年7月17日——2016年末伏第10天结束: 2016年8月25日)
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。
伏即为潜伏的意思,三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“……秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。”因此,三伏天养生,最重要的就是“祛邪”了。
伏天有人称之为——“桑拿天”。这样的天气常常使人感到闷热,人们往往睡眠少,很多人胃口不好,吃不下东西,食欲差。这个时候如果吃生冷的食物,很容易引起肠胃不适。天热又由于出汗多,消耗大,很容易出现身体不适。特别是老人、孩子和体弱多病的人,在高温天气更是容易受到伤害,更要合理膳食。同时掌握一些防暑的办法也是必要的。
一、三伏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
九、夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。
十、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
十一、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
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飞机航线快捷、平稳、舒适,是老人出行的首先。那么你知道老人坐飞机有年龄限制吗?相信不少朋友都对此有疑问,接下来,就让小编为大家来解答,看看老人坐飞机有年龄限制不。下面是读文网小编为大家整理的关于:坐飞机最大年龄规定是多少岁。欢迎阅读!
根据民航部门的相关规定,14 天至2 周岁的婴儿坐飞机需购买婴儿票,价格是成人全票价的 10%,免收机场建设费与燃油附加税,但不提供机上座位;2 周岁以上到 12 周岁的宝宝需购买儿童票,票价是成人全票价的 50%,单独占座。
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